Dokument jest zapisem kariery dwóch uczennic Queensborough Community College - Cheryl „Salt" James i Sandry „Pepy" Denton, które nagrywając piosenkę dla swojego przyjaciela Hurby'ego Azora, zadebiutowały mocnym akcentem na scenie rapu i hip hopu. Zespół Salt-N-Pepa był pierwszą żeńską grupą rapową, której członkinie często wykorzystywały w swojej twórczości hiphopowe motywy, otwarcie mówiły o seksie i swoich poglądach na temat mężczyzn. Film przedstawia historię pierwszej kobiecej grupy rapowej, która doczekała się platynowego krążka, odniosła wielki, międzynarodowy sukces i ma na swoim koncie wiele prestiżowych nagród, włącznie ze statuetką Grammy, co utorowało drogę dla wielu innych raperek. W filmie usłyszymy największe przeboje Salt-N-Pepa.